Online Read Ebook La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?

La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? pan Saverio Tomasella, Charlotte Wils

Caractéristiques

• La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
• Saverio Tomasella, Charlotte Wils
• Nb. de pages: 272
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782035965721
• Editeur: Larousse
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des ebooks pour kindle fire gratuitement La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? RTF PDB

Overview

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.

Les clients ont également aimé: {epub download} Never Home Alone: From Microbes to Millipedes, Camel Crickets, and Honeybees, the Natural History of Where We Live pdf, {pdf download} Friuli Food and Wine: Frasca Cooking from Northern Italy's Mountains, Vineyards, and Seaside here, Online Read Ebook Freedom Farmers: Agricultural Resistance and the Black Freedom Movement site, Download PDF Leurs enfants après eux link, Read online: Super Pumped: The Battle for Uber site, Read online: Planet of the Apes Visionaries download pdf, [Kindle] Attractif Enchantement download link,